ビタミン注射の効果：疲労回復
ビタミン注射は直接血管にビタミンを注入していくので
疲労回復効果をすぐに実感することができるというメリットがあります。
食事やサプリメントなどを利用してビタミンを補給してあげるのが一般的で、
効果も期待できますが、胃の中で消化されてビタミン類が身体に吸収されるまでは
どうしても時間がかかってしまいます。
一方でビタミン注射は直接血管内にビタミンを注入していくわけですから、
身体に直接働きかけていくきすばやく疲労物質を取り除いていくことができます。
血管に注入されたビタミンはすぐに全身を巡ってくれますので、
疲労物質に直接働きかけることができ、短期間で身体の疲労感や
だるさといったものを取り除くことができるわけです。
ですからすぐに元気に活動することができるようになります。
また疲れているときというのは胃腸などの働きも弱っていることが多いので、
食事やサプリメントでビタミンを補給してもうまく吸収することができなかったり
胃に大きな負担をかけてしまうことも考えられます。
ビタミン注射なら血管に注射して血液に直接アプローチしていくので
胃腸などの臓器に負担をかけないこともメリットといえるでしょう。
疲れがひどいときは、免疫力も低下しているので風邪をひきやすかったりします。
その時にビタミン注射をしてあげれば疲労回復だけでなく、免疫力を高める効果も
期待できるので、風邪などの病気の予防にもつながっていきます。
またビタミンをしっかりと補給してあげることで、疲れた筋肉をリラックスさせた
状態にすることができたり、疲労物質である乳酸の代謝を活発にするといった
働きもあります。
疲労回復のポイントは？疲労の原因とメカニズム
疲労はそもそも肉体的疲労、精神的疲労、神経的疲労の
3種類に分類することができます。
たとえば、デスクワークや家事において、同じ姿勢を長時間続けていると
誰もが疲れを感じることでしょう。
これらは、動かさない筋肉が血行の悪い緊張状態となり
そこに乳酸が溜まることで生じます。
また、食事の取り方に問題がある場合も、疲労の原因になるので
注意が必要です。
多くの人が陥りがちな、朝食や昼食を軽くすませることを
習慣化してしまうと、ミネラルやビタミン類などの微量栄養素が
不足しがちになり、体の不調の原因になります。
更に、夕食を多めに食べるということは、睡眠中に胃腸が休まらず
翌朝まで負担がかかることになり、これもまた疲労の原因に
なってしまうことが知られています。
また、日常的なストレスが原因で生じる精神的疲労や神経的疲労は
気づかないうちに疲労がたまりやすいため、日頃から意識的に
気持ちをリフレッシュする時間を持つことが必要です。
肉体的な疲労に比べて回復しにくいことが多いため、心に大きな負担を
感じたときには、無理をせず体と心をゆっくり休ませてあげるのが
おすすめです。
その際には原因を排除するのが最も効果的なこともあるので、
上手な対処を心掛けましょう。
栄養と休養をしっかり取る
毎日の疲れを回復したり、激しい運動後の疲労回復など、
様々な場面でビタミンは役立ってくれる栄養素です。
食事やサプリメントで毎日補給してあげることも大切ですが、
疲れがピークになる前にビタミンを注射で直接血液に注入してあげると
さらに元気な毎日を過ごすことができるはずです。
