ビタミン注射の効果：腰痛・肩こりの緩和
スポーツ選手の間でもよく行われているのがにんにく注射といわれるもので、
要はビタミン注射です。
ビタミンBを接種することによってにんにくのようなにおいがすることで
ニンニク注射と言われていますが、疲労回復、慢性肩こりに効果がある
ということでとても注目されています。
ビタミン注射には副作用などもありませんし、体外に排出されていくものですので
定期的に受けていくことが理想です。
即効性もありますが、其の分持続性に関してはあまりないということもあり、
週に数回受けるという方も中にはいます。
肩こりや腰痛というのは、整体やマッサージで対応したり、運動をして
解決するということもありますが、栄養成分としてビタミンを摂取することによって
より症状を緩和させていくことができます。
しかし、普段の食事ではなかなか十分な量を摂取することは難しいですし、
さらにサプリメントやドリンクなどの吸収率のことを考えると、
ビタミン注射によっての摂取の方がより効率よく体内にいれていくことが
できますのでおすすめです。
動物だけでなく植物にも存在！生物の体内時計”概日リズム”
動物に体内時計があることはよく知られていますが、
植物にも体内時計があります。
植物によって朝花を咲かせるものと昼に花が咲くものがあります。
正確な時刻に花を咲かせることができるのは、一定の周期リズムのおかげです。
この周期リズムのことを概日リズムといいます。
概日リズムはサーカディアン・リズムとも呼ばれています。
植物の場合、環境の変化がなければ約24時間周期で活動します。
植物のリズムは開花だけでなく光合成にも影響を与えています。
1日の時間の流れと季節を認識し、日照時間の変化も感知します。
人間の場合、サーカディアン・リズムが乱れてしまうと体に悪影響を及ぼします。
心身ともに健康な状態で生活するには、質のよい睡眠を取り
概日リズムを乱さないようにすることが大切です。
人間が正しいリズムにリセットするのには太陽の光が重要で、
朝の光を浴びることで本来のリズムに戻すことができます。
日本では、特に若い世代で夜更かしする人が多いですが、
人工の強い光や夜食の摂取が続くと体内のリズムが狂って
健康を害することがあります。
女性の場合は夜更かしするとニキビやシミなど肌トラブルの原因になります。
人間は眠っている間に細胞を修復するので、体のリズムを守りながら
質のよい睡眠を取ることが重要です。
ビタミン注射の料金事情
美容皮膚科、また内科などでも受ける事ができるもので、保険は適用されません。
そのためクリニックによって料金にばらつきがでてきますので、
定期的にメンテナンスとして受ける事を考えるなら、料金の比較も
していくことがおすすめです。
同じものを使っているようでしたら安い所を選んでいくのも良いでしょう。
また、回数券制になっているところもあり、お得なシステムになって
いることもありますので探してみましょう。
一度でも効果を実感することができたという方もいますが、
その効果は残念ながらずっと持続するものではありません。
ビタミンは体外に排出されるというメカニズムがありますので、
出来れば定期的に受けていくこと、また腰痛や肩こりが特にひどい時に
受けるということもおすすめです。
体験談などをみても、多くの方がその良さを実感していますし
まずは一度受けてみましょう。